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Babymassage: Entspannung für dich und dein Kind (inkl. Anleitung)

Du interessierst dich für Babymassage, hast aber keine Ahnung, wie genau das geht? 

Etliche Fragen schwirren durch deinen Kopf...

Ab wann kann ich beginnen? Wie massiert man richtig? Kann ich was falsch machen? Sollte ich lieber einen Kurs besuchen?

Keine Angst – Babymassage ist überhaupt nicht schwierig. Mit unserer Anleitung kannst du sofort loslegen und dein Baby mit einer liebevollen und entspannenden Massage verwöhnen.

Außerdem erfährst du, welche Vorteile und wohltuende Wirkung Babymassage hat, und zwar nicht nur für dein Baby!

Neugierig? Dann lies weiter...

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Babys schreien lassen: Warum du es nicht tun solltest

Du hast sicher auch bereits durchwachte Nächte hinter dir und Situationen, in denen du dich fragst, ob man Babys schreien lassen soll. 

Wenn man zu Eltern wird, kann die Unsicherheit, das Gefühl von "Mache ich das richtig?" ziemlich überwältigend sein. 

Aber hey, keine Sorge, auch bei diesem Thema werde ich dich nicht alleine lassen.

In diesem Artikel wollen wir nicht nur über das ‘Warum’ und ‘Warum nicht’ reden. Du wirst auch einfache und liebevolle Wege kennenlernen, wie du dein weinendes Kind beruhigen kannst.

Baby schreien lassen, Baby schreit auf der Decke und ist im Gesicht rot

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Kinderyoga: Tolle Übungen für Zuhause (inkl. Yogageschichte)

Yoga ist beliebt und hat viele positive Auswirkungen. Und zwar nicht nur für Erwachsene. Auch Kinder profitieren sehr von regelmäßigen Yoga-Übungen.

Dabei unterscheidet sich Kinderyoga natürlich ein bisschen vom Erwachsenenyoga, denn in erster Linie soll es Spaß machen. So werden die Yogaübungen (Asanas genannt) oft spielerisch, z.B. mit Hilfe von Geschichten oder Fantasiereisen vermittelt.

Und ihr müsst dazu nicht extra in ein Yoga-Studio gehen. Es gibt viele tolle Yoga-Übungen, die ihr auch zu Hause ausprobieren könnt.

Also, wie sieht’s aus? Hast du Lust, mit deinem Kind Yoga zu machen?

Ich erkläre dir, wie du sogar schon mit Kleinkindern Yoga üben kannst. Dazu gibt’s jede Menge Infos und Tipps, worauf du achten solltest. 

Als besonderes Extra bekommst du eine Yoga-Geschichte mit den dazugehörigen Übungen zum kostenlosen Download.

Kinderyoga Mädchen macht die Asana Baum

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Wann abstillen: Dein Weg zu einer starken Bindung (Tipps)

Die Reise des Elternsein beginnt oft mit einer Fülle von Fragen und Entscheidungen.

Für welchen Erziehungsstil sollte ich mich entscheiden? Streng? Eher locker? Wie ernähre ich mein Kind? 

Eine weitere Überlegung, die oft im Raum steht und dich hierher gebracht hat, ist die Frage: Wann sollte ich abstillen?

Der Zeitpunkt des Abstillens ist so individuell wie jede Mutter und jedes Kind, und es gibt kein universelles 'richtig' oder 'falsch'. 

In diesem Artikel tauchen wir in die Nuancen dieser bedeutsamen Entscheidung ein und bieten Einblicke, die dir helfen sollen, den besten Zeitpunkt für dich und dein Baby zu finden.

wann abstillen _ Baby isst wie ein Schwein, alles ganz verdreckt

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Berliner Modell: So klappt die Eingewöhnung in die Kita

Bald ist es so weit – dein Kind kommt in den Kindergarten oder die Kita. 

Du bist bestimmt schon ziemlich nervös, oder? Hundert Fragen gehen dir durch den Kopf...

Wie gut wird die Eingewöhnung klappen? Wird sich dein Kind in der Kita wohlfühlen? Wird es die Trennung gut verkraften? Und wie läuft das überhaupt mit der Eingewöhnung?

Wahrscheinlich hast du schon vom Berliner Modell gehört. Es gilt als die beste Methode für die Eingewöhnung in Krippe, Kita oder Kindergarten.

Hier erfährst du alles, was du darüber wissen solltest. Und du bekommst ein paar praktische Tipps, worauf du unbedingt achten solltest – denn die Praxis läuft nicht immer so optimal, wie das in der Theorie aussieht...
Berliner Modell Mutter und Kind spielen gemeinsam mit Bausteinen

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Achtsamkeit mit Kindern leicht gemacht: Mit diesen Übungen klappt’s

Kennst du das Gefühl? Wenn du spürst, dass dein Kind gestresst oder unausgeglichen ist, aber nicht genau weißt, wie du ihm helfen kannst? 

Vielleicht hat es Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, ist schnell gereizt und oft mit den Gedanken woanders - einfach nicht wirklich bei sich selbst.

Achtsamkeit ist der Schlüssel dafür, um wieder mehr im Hier und Jetzt zu leben.

Wenn du also nach etwas mehr Entspannung zuhause suchst und denkst, dass dein Kind häufig den Fokus verliert, bist du hier genau richtig.

Wir werden nicht nur über Achtsamkeit und dessen Auswirkungen und Vorteile reden. 

Es warten auch ein paar coole Achtsamkeitsübungen für Anfänger auf dich und du bekommst eine in etwa 5 Minuten lange Meditation in Textform als Bonus dazu.
Achtsamkeit für Kinder Mutter schenkt ihrem Kind ganz viel Liebe

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Weihnachten mit Kindern: Praktische Tipps für stressfreie Feiertage

Lebkuchenduft, Kerzenschein und glücklich leuchtende Kinderaugen – die Weihnachtszeit mit Kindern ist etwas ganz Besonderes.

Doch nicht immer verlaufen die Festtage so harmonisch, wie wir uns das wünschen. 

Stress und Hektik trüben die Stimmung, die Kinder sind überdreht oder quengelig und im schlimmsten Fall gibt’s sogar Streit unter den Geschwistern oder in der Familie.

Aber keine Sorge. Ich zeige dir, dass es auch anders geht.

Hier bekommst du den ultimativen Weihnachts-Family-Guide... damit du die Weihnachtszeit mit deinen Kids wirklich genießen kannst.

Weihnachten Kind steht vor dem Weihnachtsbaum und freut sich auf seine Geschenke

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Mutter-Depression: Wenn das Leben zur Qual wird (Selbstfürsorge)

Das Mutterdasein kann wie eine wilde Achterbahn sein, oder? 

Manchmal fährst du auf der Spitze des Glücks, und dann rast du plötzlich in tiefe Täler der Verzweiflung und bist mental total überfordert.

Neben den ganzen Aufgaben, die du als Mutter übernimmst, ist es nicht leicht, zusätzlich noch mit einer Depression umzugehen.

In diesem Artikel will ich diese schwere, aber wichtige Unterhaltung führen und dir zeigen, wie es geht.

Zusätzlich wirst du auch erfahren, wie du anderen Menschen deinen Zustand erklärst und wie du am Besten mit anderen depressiven Menschen umgehst.

Bereit? Lass uns anfangen.

Mutter-Depression Mutter weint und hat ihr Baby auf dem Arm, sieht ganz unglücklich aus

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Autogenes Training für Kinder: Sanfte Alltagsentspannung (+ Audio)

Du hast bestimmt auch schon mal davon geträumt, einen kleinen magischen Schalter zu haben, um die Turbulenzen im Kinderalltag zu beruhigen, oder? 

ZACK und du hast entspannte Kinder. Ich weiß, ich habe davon geträumt. 

Und  weißt du, was mir dabei geholfen hat? Autogenes Training für Kinder. Und keine Angst, es ist unkomplizierter als es sich anhört.

Lass uns gemeinsam in die Welt dieser Art von Entspannung für Kinder eintauchen und herausfinden, wie Autogenes Training nicht nur unseren Kleinen, sondern auch uns selbst helfen kann ruhiger und ausgeglichener zu werden.

Und das Beste? Als Bonus bekommst du Zugang zu einer Audioanleitung für Autogenes Training hier im Artikel.

Also, lass uns beginnen.

Entspannung des Kindes bei Autogenes Training für Kinder

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Familienkonferenz: Leitfaden für ein liebevolles Zuhause

Nach einem stressigen Tag sitzt du mal wieder alleine am Esstisch, nachdem deine Kinder ihr leeres Geschirr stehen gelassen haben und einfach losgelaufen sind.

Kaum sind sie weg, fangen sie an zu streiten und kurz darauf weint auch schon der erste. Du seufzt und fragst dich, ob es eine Möglichkeit gibt, diese endlosen Konflikte zu überwinden und wieder Harmonie in dein Zuhause zu bringen.

Vielleicht hast du schon einmal von der "Familienkonferenz" gehört, aber wusstest nicht so recht, was es damit auf sich hat? Lass mich dir sagen, dass dies die Lösung sein kann, nach der du suchst. 

In diesem Artikel werden wir die Welt der Familienkonferenzen erkunden und wie sie dir helfen können, Frieden und gewaltfreie Kommunikation in deiner Familie wiederherzustellen.
Familienkonferenz StarkeKids Mutter spricht mit Tochter auf Augenhöhe

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